Ephédrine vs éphédra : Effets à court terme sur la perte de poids

Efficacité pour la perte de poids

Nous avons identifié 44 essais contrôlés qui évaluent l’utilisation de l’éphédra ou de l’ephédrine pour la perte de poids. Parmi ceux-ci, 18 ont été exclus de l’analyse groupée parce que la durée du traitement était inférieure à 8 semaines. Six autres essais ont été exclus pour diverses autres raisons. Sur les 20 essais restants inclus dans la méta-analyse, seuls cinq ont testé des produits à base de plantes contenant de l’éphédra. Ensemble, ces 20 essais ont évalué 678 personnes qui ont consommé de l’éphédra ou de l’éphédrine. La majorité des études portant à la fois sur l’éphédra et l’éphédrine présentent des problèmes méthodologiques (notamment des taux d’attrition élevés) qui peuvent contribuer à des biais. Ces limites méthodologiques doivent être prises en compte lors de l’interprétation de toute conclusion concernant l’efficacité de ces produits. Néanmoins, les preuves que nous avons identifiées et évaluées soutiennent une association entre l’utilisation à court terme d’éphédrine, d’éphédrine plus caféine ou de compléments alimentaires contenant de l’éphédra avec ou sans herbes contenant de la caféine et une augmentation statistiquement significative de la perte de poids à court terme (par rapport au placebo). L’ajout de caféine à l’éphédrine augmente modestement l’ampleur de la perte de poids. Rien ne prouve que l’effet des compléments alimentaires contenant de l’éphédra et des herbes contenant de la caféine diffère de celui de l’éphédrine plus la caféine : Les deux entraînent une perte de poids supérieure d’environ 2 livres par mois à celle obtenue avec le placebo, pendant une durée maximale de 4 à 6 mois. Aucune étude n’a évalué les effets à long terme des compléments alimentaires contenant de l’éphédra ou de l’éphédrine sur la perte de poids ; la plus longue durée de traitement dans une étude publiée était de 6 mois.

Ephédrine

Efficacité pour l’amélioration des performances physiques

L’effet de l’éphédrine sur la performance athlétique a été évalué dans sept études. Aucune étude n’a évalué l’effet des compléments alimentaires à base de plantes contenant de l’éphédra sur la performance athlétique. Les quelques études qui ont évalué l’effet de l’éphédrine sur les performances sportives n’ont, en général, porté que sur de petits échantillons de personnes en bonne forme physique (jeunes recrues militaires masculines) et n’ont évalué les effets que sur des performances immédiates à très court terme. Ces études n’ont donc pas évalué l’éphédrine telle qu’elle est utilisée dans la population générale. Les données confirment un effet modeste de l’éphédrine associée à la caféine sur la performance athlétique à très court terme. Aucune étude n’a évalué l’effet durable de l’éphédrine sur la performance au fil du temps. La seule étude qui a évalué les effets additifs de ces agents a rapporté que l’éphédrine doit être complétée par de la caféine pour affecter la performance athlétique.

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